两位性专家教你：正确使用情趣震动器，享受更强烈又安全的快感

情趣震动器是什么？

在开始之前，先搞清楚是什么。性爱与关係专家 Julia Kotziamani 解释：

简单来说，它可以帮助你探索身体的敏感区域，像是阴蒂、G点、摄护腺等。有的专门用来外部刺激（如子弹型震动器、吸吮式震动器），也有结合内外刺激的，是许多初学者和爱好者都推荐的多功能款。

英国性治疗师 Ness Cooper 补充，震动器的供电方式也有差异——从电池、插电、手动到可充电式皆有。她说。

它的基本原理，就是靠内部马达的振动按摩刺激神经末梢，促进血液循环、唤醒感官，进而带来兴奋与愉悦。

从医疗器具到自我探索：情趣按摩器的演变

关于情趣按摩器的起源，坊间流传着的说法，但 Cooper 指出那是误传。

早期确实有产品以名义贩售，主要是为了规避广告限制，并非真的拿来治疗疾病。事实上，性玩具在男性性功能治疗商品问世前，就已相当普遍。

到了 1990 年代，《慾望城市》角色 Samantha 大方使用按摩棒的桥段，更让震动器成为女性性自主与身体快感的象徵，正式走入主流文化。

专家教你正确使用情趣按摩器

1. 先看说明书

别急着打开使用，先看说明书。Cooper 提醒：

2. 準备润滑液

润滑液是体验舒适的关键，若震动器是硅胶材质，请使用水性润滑液，避免损坏表面；若是金属或塑胶材质，则可搭配硅性或油性润滑液。

3. 从低速开始

初次使用时，建议先用最低强度试震。可先放在手背或手掌感受频率，再移到外阴或其他敏感区。Kotziamani 提醒：

4.不急着插入

若是中大型款式，可先用小型震动器或手指暖身，让身体放鬆。等到状态準备好，再慢慢进入。Kotziamani 强调：

5. 多尝试不同角度

情趣震动器的形状不同，适合的动作也不一样——可以轻推、旋转或小幅摇动，甚至改变姿势与角度。Cooper 建议：若觉得太刺激，也可隔着内裤使用，让振动更柔和。

6. 用完一定要清洁

这是最重要的一步。请使用抗菌肥皂与温水清洗，若产品不防水，就用湿布擦拭。保持乾燥与清洁，不仅安全，也能延长寿命。

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加分小技巧：让愉悦更持久

润滑液要适时补充

震动越强，越需要维持湿润感。

变换姿势

即使一个人，也能透过不同角度发现新的刺激。

先看评测再入手

了解使用者心得，有助找到更适合的产品。

尊重身体讯号

若感到麻木或不适，先停下来、补润滑液或调整模式。

情趣震动器不只是玩具，它更像一个让你重新认识身体的工具。只要用对方式，它能带来的不只是高潮，更是一种安全、愉悦、且充满自我连结的身体经验。

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本文最初发表在《Marie Claire英国版》

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